Комплексный протеин

Наряду с другими видами спортивного питания, на рынке в достаточно широком ассортименте представлен комплексный протеин, его еще называют многокомпонентным. Какая польза от такой спортивной добавки и чем она ценна для спортсмена-атлета? Попробуем разобраться.

В состав комплексного протеина входят различные виды белка, каждый из которых имеет свою биологическую ценность и скорость усвоения. К примеру, казеин относится к протеинам длительного усвоения, он обеспечивает для организма долгосрочный источник белка, поэтому казеин удобно принимать на ночь или с утра. В нем содержится большое количество аминокислот цепочки ВСАА, это идеальный вариант для восстановления.

Однако для активного роста мышц и блокировки процессов катаболизма (разрешения мышечной ткани) очень важен быстрый прилив аминокислот к волокнам. Это может обеспечить сывороточный белок, который быстро усваивается и высвобождает аминокислоты. Именно он считается самым богатым на ВСАА видом протеина.

Также в комплексы добавляют ценный яичный протеин, который является источником таких веществ, как лейцин и изолейцин. В сочетании с сывороточным, яичный белок помогает быстро насытить организм аминокислотами и продлить этот эффект на максимально продолжительное время. Также в состав многокомпонентных добавок часто входит соевый белок (источник ВСАА и глютамина) и гидролизат. Последний отличается максимально высокой скоростью усвоения среди всех видов белка, содержит более мелкие пептиды и аминокислоты.

Основные преимущества выбора комплексов протеинов:

• постоянная поддержка достаточного уровня концентрации аминокислот для «строительства» мышечной ткани и восстановления
• удобство приема (все нужное находится в одном универсальном формате)
• экономия денежных средств за счет покупки одного продукта вместо нескольких

Где недорого купить комплексный протеин в Минске?

Если вы хотите купить протеин многокомпонентного состава или другие виды добавок, все это вы найдете в специализированном интернет-магазине Sport-Nutrition. У нас представлено спортивное питание от известных брендов со всего мира. Приобрести нужные товары можно с доставкой по всей Республике Беларусь.