Ролики для пресса

Функциональный ролик для пресса – это компактный и очень эффективный тренажер, который поможет проработать мышцы пресса, плечевого пояса, рук и спины. Такой мини-тренажер позволит поддерживать отличную форму и иметь стройную фигуру, занимаясь даже в малогабаритной квартире, где сложно разместить спортивные тренажеры. Гимнастический ролик состоит из двух колес и оси с ручками-держателями с обеих сторон.

Как выполнять упражнения с колесом для пресса?

Для выполнения упражнений вам необходимо встать на колени и опереться двумя руками на ручки ролика. Затем необходимо прокатить колесо для пресса вперед, выпрямляя при этом туловище и вернуться в исходное положение. По такому же принципу делаются катания в разные стороны по диагонали, что помогает укрепить косые мышцы пресса.

Такие «катания» по ровной поверхности пола осуществляются в течение в среднем 20 минут. Однако, если вы только приобрели тренировочный ролик для пресса и являетесь новичком в спорте, начинать рекомендуется с 2-3 минут, увеличивая продолжительность занятий постепенно.

Почему стоит купить колесо для пресса?

• Компактность и легкость, простота транспортировки;
• Возможность использования в небольших квартирах;
• Проработка большого количества мышц (пресс, спина, грудная клетка, плечевой пояс, бицепс, трицепс, мышцы кистей);
• Демократичная цена.

Ощутимые результаты можно заметить уже спустя несколько недель занятий. Главное соблюдать периодичность тренировок и не переусердствовать в начале, не имея подготовки. Любые резкие движения и перегрузка спины чревато травматичностью и растяжениями.

Где недорого купить ролик для пресса в Минске?

Если вам нужен качественный недорогой спортивный инвентарь, одежда и аксессуары для занятий или спортивное питание все это вы сможете приобрести в проверенном столичном интернет-магазине Sport-Nutrition. В каталоге представлен огромный выбор товаров от ведущих поставщиков со всего мира. Если вам сложно определиться с выбором модели, наши менеджеры всегда готовы дать профессиональные советы и помочь в подборе идеального варианта для вас. Оперативная доставка товаров осуществляется по всей стране (Беларусь).