Витамины и минералы

Фильтры
Продуктов на странице:
Mg + B6
Mg + B6

Комплекс из 90 таблеток, содержащий магний в форме цитрата и витамин B6. Продукт предназначен для поддержки нервной системы, улучшения работы мышц и снижения усталости

90 таблеток 30 р.
90 Табл

Размер порции:3 Табл

Колличество порций в упаковке:30


Колличество на порцию  3 Табл
Магний 375 мг
Витамин В6 2 мг

100% VIT&MIN
100% VIT&MIN

Комплексная биологически активная добавка, содержащая 20 ключевых витаминов и минералов для поддержания организма при высоких физических и умственных нагрузках

90 таблеток 36 р.
90 табл

Размер порции: 2 табл

Колличество порций в упаковке: 45


 

Колличество на порцию  
Витамин (ретинилацетат) 800 мкг  
Витамин В1 (flaminy мононитрат) 1,1mg  
Витамин В2 (рибофлавин) 1,4mg  
Витамин В3 (ниацин) 16 мг  
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 6 мг  
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) 1,4mg  
Витамин B7 - биотин (D-биотин) 50 мкг
Витамин В9 - фолиевая кислота 200 мкг
Витамин В12 (кобаламин) 2,5ug
Витамин С (аскорбиновая кислота) 80 мг  
Витамин Е (d-альфа-токоферол) 12 мг мг
Витамин D (холекальциферол) 5 мкг
Калий (калия хлорид) 150 мг  
Кальций 240 мг
Йод 150 мкг  
Магний 140 мг  
Цинк 10 мг  
Селен 55ug
Железо 1000 мг
Марганец 2 мг
Медь  1 мг

Ингредиенты:

Витамин A (ацетат, бета-каротин), Витамин С (аскорбиновая кислота), Витамин D (холекальциферол), Витамин E (D-альфа-токоферола сукцинат), Витамин K (фитонадион), Тиамин (тиамин мононитрат), Рибофлавин, Ниацин (ниацинамид), Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид), Фолиевая кислота, Витамин B12 (Цианокобаломин), Биотин, Пантотеновая кислота (кальция пантотенат), Кальций (фосфат кальция), Фосфор (дикальций фосфат), Йод (водоросли Келп), Магний (оксид магния), Цинк (оксид цинка), Селен (селенит натрия), Медь (оксид меди), Марганец (сульфат марганца)), Хром (хлорид хрома), Калий (фосфат калия), п-аминобензойная кислота, Комплекс пищеварительных ферментов (Папаин, Диастаза, Липаза), сывороточный протеин (молочный), стеарат магния, стеариновая кислота.

B-Complex
B-Complex

Полный комплекс витаминов группы В
С витамином C
Поддержка иммунитета

60 таблеток 42 р.
120 таблеток 72 р.
60\120 табл

Размер порции:3 табл

Колличество порций в упаковке:20\40


Колличество на порцию 3 табл
Витамин С 1000 мг
Витамин В1(Тиамин) 30 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 36 мг
Витамин В3 (ниацин) 100 мг
Витамин В6 36 мг
Фолиевая кислота 400 ед
Витамин В12 54 мкг
Биотин 100 мкг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 90 мг
Кальций карбонат 250 мг
Холин 100 мг
Инозитол 100 мг
Пароаминобинзойная кислота 50 мг

% RDA - процент от рекомендуемой суточной дозы.


Iron Complex
Iron Complex

Cодержит основные минералы необходимых для формирования красных кровяных клеток и гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода из легких ко всем тканям в организме, и миоглобина, ответственного за перенос кислорода к сердцу и скелетных мышцам

100 таблеток 57 р.
100 табл

Размер порции: 1 табл

Колличество порций в упаковке: 100


Колличество на порцию 1 табл
Витамин С 50 мг
Фолиевая кислота 200 мкг
Витамин В12 50 мкг
Железо бисглицината хелат 27 мг
Dong Quai (Дягиль) 100 мг
Красная малина 100 мг

Ингредиенты:

Целлюлоза, стеариновая кислота (растительный источник), кроскармеллоза, натрий, диоксид кремния и стеарат магния (растительный источник)

Natural Vitamin E
Natural Vitamin E

Укрепляет иммунитет;
Сохраняет красоту и молодость кожи;
Поддерживает сердечно-сосудистую систему;
Помогает справляться с физическими нагрузками.

60 капсул 39 р.
60 капс

Размер порции: 1 капс

Колличество порций в упаковке: 60


Колличество на порцию 1 капс
Натуральный витамин E (как Д-Альфа-Токоферола Концентрат) 150 мг

Ингридиенты:

Желатин, влагоудерживающие вещества (глицерин, вода), масло семян подсолнечника.

новинка
Magnesium Chelated 200mg
Magnesium Chelated 200mg

Magnesium Chelated - это натуральный минерал магний в хелатной форме, которая лучше усваивается нашим организмом и обеспечивает более быстрое и эффективное действие продукта.

120 капсул 51 р.
120 капс

Размер порции: 2 капс

Колличество порций в упаковке: 60


Колличество на порцию 2 капс
Магний (из бисглицината хелат)  200 мг
Витамин B6 6 мг

Ингридиенты:

Магния бисглицинат, экстракт черного перца, желатиновая капсула (желатин — загуститель, вода, диоксид титана — краситель), антислеживающий агент — диоксид кремния.

Multi mineral Complex
Multi mineral Complex

Данный препарат обеспечивает питание для нормального развития костей, мышц, а также улучшает восстановление и обмен веществ.

100 таблеток 37,50 р.
100 таблеток

Размер порции:3 таблетки

Колличество порций в упаковке:33+


% дневной нормы *на 1 таблетку
Калий 1200 мг 15%
Кальций 800 мг 25%
Магний 376 мг 25%
Железо 14 мг 25%
Цинк 10 мг 25%
Марганец 2000 мкг 25%
Медь 1000 мкг 25%
Хром 40 мкг 25%
Йод 150 мкг 25%
Селен 55.2 мкг 25%

Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.


Ингредиенты:

калия хлорид, кальция карбонат, три-кальция фосфат, магния оксид, желатин (капсула), средства для повышения сыпучести порошков: магния стеарат и кремния диоксид, железа пирофосфат, цинка оксид, марганца сульфат, меди карбонат, хром-III-хлорид, калия йодид, натрия селенит.

Magnesium Glycinate 400 mg
Magnesium Glycinate 400 mg

Магний является минералом, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей.

90 капсул 42 р.
90 капс

Размер порции: 1 капс

Количество порций в упаковке: 90


Количество на порцию 1 капс
Магния глицинат 400 мг

Ингредиенты:

Магния глицинат, рисовая мука, желатиновая капсула, диоксид кремния

Kid Cal
Kid Cal

Детский жевательный кальций с содержанием витамина D3 и магния. Эти пастилки имеют великолепный вкус, так что с пользой для своего здоровья дети будут с удовольствием их принимать.

100 пастилок 84 р.
100 Табл

Размер порции: 1 Табл

Колличество порций в упаковке: 100


Колличество на порцию 1 Табл
Кальций цитрат 100 мг
Магний цитрат 50 мг
Витамин D 2,5 мкг (100 IU)

Ингредиенты:

Ксилит и фруктоза, концентрат с кусочками натуральных фруктов (хелатные минералы используются для большей усваиваемости).

скидка 10%
Daily Max Men
Daily Max Men

Cбалансированная формула для мужчин
22 незаменимых витамина и минерала в биодоступной форме

120 таблеток 96 р. 86,40 р.
120 таб

Размер порции: 1 таб

Колличество порций в упаковке: 120


Колличество на порцию  
Витамин А (Бета-Каротин) 940 мкг
Витамин С (Аскорбиновая Кислота) 90 мг
Витамин D (Холекальциферол) 15 мкг
Витамин E (Концентрат D-Альфа-Токоферила) 7,5 мг
Витамин К 20 мкг
Тиамин (Витамин B1) (Мононитрат Тиамина) 4.5 мг
Рибофлавин (Витамин В2) 3.4 мг
Ниацин 16 мг
Витамин B6 6 мг
Фолат (Эквивалент 400 мг Фолиевой Кислоты) 665 мкг
Витамин B12 (Цианокобаламин) 9 мкг
Биотин 30 мкг
Пантотеновая Кислота 7 мг
Кальций  60 мг
Йод  150 мкг
Магний  90 мг
Цинк  24 мг
Селен  120 мкг
Медь  2 мг
Марганец  4.2 мг
Хром  180 мкг
Молибден  90 мг
Ликопин 370 мкг

Другие ингридиенты:

Микрокристаллическая Целлюлоза, Кроскармеллоза Натрия, Покрытие (Гипромеллоза, Спирулина, Гидроксипропилцеллюлоза, Полиэтиленгликоль), Стеарат Магния.

Boron 3 mg
Boron 3 mg

Доза активного вещества составляет 3 мг – это дневная норма бора. Уменьшает выведения кальция из организма.

100 капсул 39 р.
100 Капс

Размер порции: 1 Капс

Колличество порций в упаковке: 100


Колличество на порцию  1 Капс
Бор 3 мг

Ингредиенты:

Соевое масло, желатин, увлажнитель - глицерин, вода, эмульгатор - соевый лецитин, оболочка - пчелиный воск. Подробнее здесь

Multi Core Series
Multi Core Series

Полноценная витаминно-минеральная формула, разработанная специально для спортсменов, организм которых подвергается повышенным физическим нагрузкам

60 таблеток 63 р.
60 табл

Размер порции: 2 табл

Колличество порций в упаковке: 30


Колличество на порцию  2 Табл
Витамин А 2,98 мг
Витамин D 0,025 мг
Витамин E 14 мг
Витамин K1 0,08 мг
Витамин C 180 мг
Тиамин В1 3,3 мг
Рибофловин В2 3,4 мг
Ниацин 40 мг
Витамин В6 6 мг
Витамин В12 0,015 мг
Фолиевая кислота 0,6 мг
Биотин 0,3 мг
Пантотеновая кислота В5 12 мг
Кальций 220 мг
Магний 120 мг
Кремний 5 мг
Цинк 25 мг
Медь 2 мг
Марганец 2 мг
Селен 0,11 мг
Хром 0,18 мг
Молибден 0,1 мг
Йод 0,15 мг
Фито-смесь 125 мг
Фермены 40 мг
Viri-Blend 100 мг
Корица 25 мг
Холин 10 мг
Инозитол 10 мг
Ликопин 0,5 мг
Лютеин 0,5 мг

Ингредиенты:

наполнитель - микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза; карбонат кальция, аскорбиновая кислота, антислеживатель- стеариновая кислота, стеарат магния; ликопен, лютеин, ретинилацетат, борная кислота,хлорид хрома, холекальциферол

FuelUp Potassium Citrate 99 mg
FuelUp Potassium Citrate 99 mg

Биологически активная добавка, содержащая калий в легкоусвояемой форме цитрата. Она предназначена для поддержания баланса электролитов и нормальной работы сердца, почек и мышц.

120 капсул 33 р.

Размер порции 1 капсула. Количество порций 120.

Колличество на порцию  
Калий (из цитрата калия) 99 мг

Ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза (целлюлозная капсула).

Vitamin B Complex
Vitamin B Complex

Комплексный препарат, содержащий 8 витаминов группы B, дополнительно обогащенный витаминами C и E для поддержки нервной системы и энергетического обмена

90 таблеток 30 р.
90 табл

Размер порции: 1 табл

Колличество порций в упаковке:90


 

Колличество на порцию  
Витамин В1 1,1 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 1,4 мг
Витамин В3 (ниацин) 16 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 6 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) 1,4 мг
Витамин B7 - биотин (D-биотин) 50 мкг
Фолиевая кислота 200 ед
Витамин В12 (кобаламин) 2,5 ед
Витамин С (аскорбиновая кислота) 80 мг
Витамин Е (d-альфа-токоферол) 12 мг


Ингредиенты:

Витамин группы В, Витамин С (аскорбиновая кислота), Витамин E (D-альфа-токоферола сукцинат), Комплекс пищеварительных ферментов (Папаин, Диастаза, Липаза), стеарат магния, стеариновая кислота.

FuelUp Potassium Glycinate 99 mg
FuelUp Potassium Glycinate 99 mg

Пищевая добавка, содержащая калий в форме глицината. Эта форма калия хорошо усваивается и бережно действует на желудок.

120 капсул 54 р.

Размер порции 1 капсула. Количество порций 120.

Колличество на порцию  
Калий (из калия глицината) 99 мг

Ингредиенты: гидроксипропилметилцеллюлоза (целлюлозная капсула), магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.

Natural Beta Carotene 25,000 IU
Natural Beta Carotene 25,000 IU

Витамины с бета-каротином рекомендуются для профилактики заболеваний сердца, образования тромбов, возникновения злокачественных опухолей.

90 капсул 75 р.
90 капс

Размер порции: 1 желатиновая капсула

Колличество порций в упаковке: 90


Колличество на порцию  
Витамин А (100% в виде бета-каротина) 7,500 мкг

Ингредиенты:

Органическое оливковое масло первого отжима, мягкая капсула [бычий желатин (без BSE), глицерин, вода, рожковое дерево] и смешанные токоферолы (из подсолнечного масла). При производстве не используются пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба или моллюски. Произведено на предприятии GMP, которое обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Zinc Picolinate 50 mg
Zinc Picolinate 50 mg

Обеспечивает иммунную поддержку, нормализует работу репродуктивной системы и активизирует синтез гормонов

60 капсул 45 р.
120 капсул 69 р.
60\120 капс

Размер порции:1 капс

Колличество порций в упаковке:60\120


Колличество на порцию  
Цинк пиколинат 50 мг

Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.


Ингредиенты:

Целлюлоза, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота (растительный источник), стеарат магния (растительный источник) и вегетарианское покрытие.

B-МАКС Актив
B-МАКС Актив

Комплекс способствует улучшению функционального состояния центральной и периферической нервной системы, восстановлению поврежденных нервных волокон и уменьшению болевых ощущений, восстановлению сил и энергии, улучшению памяти; улучшению состояния кожи, волос и ногтей

30 таблеток 22,50 р.
30 Табл

Размер порции: 1 Табл

Колличество порций в упаковке:30


Колличество на порцию 1 Табл
Витамин B1 20 мг
Витамин B2 18 мг
Витамин B3 60 мг
Холин 10 мг
Пантотеновая кислота 60 мг
Витамин B6 24 мг
Биотин 0,5 мг
Инозит 50 мг
Витамин B9 (L-метилфолат) 0,6 мг
Парааминобензойная кислота 40 мг
Витамин B12 0,036 мг

Ингредиенты:

Сорбит (носитель), никотинамид (витамин ВЗ или РР), D-пантотенат кальция (пантотеновая кислота), инозит (витамин В8), парааминобензойная кислота, цианокобаламин (витамин В12), холинбитартрат (холин), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), кальция стеарат (агент антислежи- вающий), тиамина гидрохлорид (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), L-метилфолат кальция (витамин В9), D-биотин (биотин).

Zinc Lozenges
Zinc Lozenges

Обеспечивает иммунную поддержку, нормализует работу репродуктивной системы и активизирует синтез гормонов

60 пастилок 39 р.
60 таблеток 

Размер порции: 1 таблетка


Колличество на порцию  
Цинк (в виде оксида цинка, глюконата) 18,75 мг

Ингредиенты:

Ксилит, лимонная кислота, мальтодекстрин, L-лейцин, экстракт стевии, гуммиарабик, аромат апельсина, экстракт розмарина, стеарат овощей.

FuelUp Selenium 100 mcg
FuelUp Selenium 100 mcg

Препарат селена в дозировке 100 мкг в форме таблеток. Средство для поддержания антиоксидантной защиты, здоровья иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также щитовидной железы.

100 таблеток 22,50 р.
250 таблеток 42 р.

Размер порции 1 таблетка . Количество порций 100/250.

Колличество на порцию  
Селен 100 мкг

Ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза (целлюлозная капсула).

Витамины и минералы нужны каждому человеку. Но в особенности тем, чья жизнь связана с интенсивными тренировками. В спортзале тратится много энергии, в результате организм истощается, возникает дефицит полезных веществ. Восполнить его только пищей невозможно. Поэтому спортсмены покупают комплекс спортивных витаминов. Они помогают восстановить запасы и предотвратить нарушения в работе внутренних органов.

Витамины и минералы

Какие добавки нужны при занятиях спортом

Список витаминов, в которых нуждаются спортсмены, выглядит так:

  1. D. Его нехватка — довольно распространенная проблема. И если в южных регионах ситуация более стабильная, то на севере из-за нехватки солнечного света он не может полноценно вырабатываться. В результате снижается работоспособность, мышцы и тело в целом дольше восстанавливаются после серьезных нагрузок.
  2. K. Активизирует мышечные сокращения, участвует в энергетических процессах, протекающих в организме, укрепляет кости. Еще одна важная функция — укрепление стенок кровеносных сосудов.
  3. Витамины группы В. Повышают производительность тренировок, активизируют работу головного мозга.
  4. А, Е, С. Во время занятий спортом их уровень всегда снижается. Поэтому они обязательно должны входить в состав спортивных витаминных комплексов. Они повышают выносливость и способствуют насыщению клеток кислородом, благодаря чему энергия не трансформируется в жировую ткань.
  5. Омега-3. По сути, это то же самый рыбий жир, но прошедший дополнительную обработку. Здесь нет неприятного запаха и привкуса. Это вещество уменьшает уровень плохого холестерина и кортизола, повышает синтез белка и тестостерон, способствует выработке дополнительной энергии.

Это лишь часть списка. Тем, кто активно занимается спортом, также нужны добавки для суставов и связок, куркумин (мощный антиоксидант), магний, спирулина и т.д.

Как и где заказать

Купить спортивные витамины можно в Sport-nutrition.by. Это интернет-магазин, специализирующийся на продаже всего, что связано со спортом — спортивного питания, добавок, одежды, аксессуаров. Каждый покупатель может рассчитывать на:

  1. Большой ассортимент различных полезных добавок, в том числе и спортивных витаминов для мужчин и женщин.
  2. Профессиональную консультацию от сотрудников. Они помогут разобраться в ассортименте и сделать правильный выбор. Заказать консультацию можно на сайте. Для этого нужно заполнить форму обратной связи. Сотрудники перезвонят в течение нескольких минут.
  3. Качественные товары от мировых брендов имеют доступные цены и все необходимые сертификаты.
  4. У сайта простой и понятный интерфейс, поэтому сделать заказ сможет даже неопытный пользователь.

Sport-nutrition.by работает не только по столице, но и по всей Беларуси. Забрать заказ можно самовывозом в любом из магазинов. Дополнительно доступна курьерская доставка в любое удобное для клиента время.

Отзывы на Витамины и минералы

Daily Formula
  • Продукт качественный и хороший. Однако, несмотря на то, что товар значится в наличии, на самом деле в магазине его нет. Час потерянного времени. Работой магазина не доволен. Не советую.

    Читать полностью
    Daily Formula
  • Сергей, что бы избежать таких ситуаций и не тратить время в пустую, нужно просто быть немного более внимательным).
    На нашем сайте вы можете видеть как общее количество интересующего вас товара на всех магазинах вместе, так и отдельно на каждом из трёх! наших магазинов.
    Наш складской учёт товаров работает в реальном времени и автоматически отображает всё наличие на всех наших магазинах.
    Скорее всего вы просто не посмотрели, в каком именно из наших магазинов есть в наличии данный товар, а просто увидели общее количество во всех магазинах. Так же вы могли бы позвонить по указанным на сайте телефонам в интересующий вас магазин и попросить забронировать для вас товар или оформить заказ на сайте.
    Потому как даже, если вы и увидели, что в данный момент этот товар есть в наличии в интересующем вас магазине, то за час, который вы ехали в магазин, его скорее всего уже купили, так как данные витамины очень популярны и относятся к одним из самых ходовых товаров.

    Читать полностью
    Multivitamin for MEN
  • Отличный комплекс покупал прошлой зимой себе и супруге(женские).Тренировками не занимался, пахал на двух работах,часто не досыпал из-за маленького ребёнка,после ввода в свой рацион данного комплекса стал чувствовать себя гораздо собоюранее и бодрее.Всем советую!

    Читать полностью
    Vitamin B-12 5000 mcg
  • Состав смотрите на сайте производителя (здесь некорректный в данный момент).
    Там указано, что 100% вегетарианская формула.

    Читать полностью
    100% VIT&MIN
  • Где купить в Минске

    Читать полностью
    100% VIT&MIN

  • Читать полностью
    100% VIT&MIN
  • Читать полностью
    100% VIT&MIN
  • Читать полностью
    Daily One Caps with Iron

  • Читать полностью
    Mega Chromium Picolinate
  • можно принимать хром при раке молоч ной железы

    Читать полностью
    Multivitamin for MEN
  • Занимаюсь спортом довольно давно, могу с уверенностью сказать что витамины рабочие и достойного качества! Советую!

    Читать полностью
    Mg + B6
  • Норм

    Читать полностью
    Vita Men
  • Классный магазин, по заказу перезвонили мгновенно, доставили в мой город уже на следующий день, супер, спасибо!)

    Читать полностью
    Opti-Men
  • Лучшие витамины что когда-либо принимала , эффект мгновенный

    Читать полностью
    Opti-Men
  • Пять дней назад покупал витамины Opti-men в этом магазине на Немига 3. Витамины отличные. Неожиданно порадовали очень крутым эффектом - улучшение кожи лица. Прекратилось шелушение кожи и цвет кожи лица в целом нормализовался. Раньше лицо было постоянно красным - я считал это аллергией. В этом плане витамины превзошли все ожидания.

    Читать полностью
    Kid Cal
  • Самые лучшие детские витамины!
    Есть с чем сравнить.
    Сын с удовольствием их кушает, хотя до этого были НСП , невозможно было их спрятать даже в еду , большие таблетки и горькие. Пила сама.

    Читать полностью
    Magnesium Glycinate + B6
  • Раньше брал SNT Венгерский - пустышка, вообще не работает. Выкинутые деньги на ветер, то же что радио послушал. А сейчас попробовал от Nature Foods и был ТОП эффект. Зря раньше переплачивал.

    Читать полностью
    Vitamin D3+K2
  • Препарат работает, но при условии,что нужно соблюдать все правила по применению витамина D. Почти за 3 месяца витамин D поднялся у меня с 12 нг/мл до 78.89нг/мл. Поэтому выставляю высокую оценку 5 баллов!

    Читать полностью
    Natural Vitamin E
  • Читать полностью
    Iron Complex
  • Читать полностью
    Magnesium Glycinate 400 mg
  • Читать полностью
    B-Complex
  • Читать полностью
    Daily Max Men
  • Читать полностью
    Magnesium Chelated 200mg
  • Читать полностью
    Magnesium Glycinate 400 mg
  • Огромное спасибо прекрасному консультанту Марии за помощь в выборе, которая обратила мое внимание на то, что до этого, я пил не лучшего качества продукт и посоветовала этот, а так же отличный креатин!

    Читать полностью
    Multi mineral Complex
  • Читать полностью

    Вопрос-ответ по категории

    В последнее время наш темп жизни постоянно ускоряется, а качество продуктов питания оставляет желать лучшего, поэтому прием витаминов часто становится необходимостью. Именно он позволяет поддерживать здоровье в норме, а также обеспечивает хорошее самочувствие. Они участвуют в обмене веществ, что способствует более эффективному усвоению пищи и преобразованию ее в энергию. Кроме того, витамины укрепляют иммунную систему, что особенно актуально в наше время, когда мы сталкиваемся с различными вирусами и заболеваниями. Также они поддерживают здоровье опорно-двигательной системы, что важно для активной жизни и физической активности. Наконец, витамины необходимы для нормального функционирования нервной системы, что влияет на наше эмоциональное состояние и общее качество жизни. Чтобы не допустить дефицита витаминов, рекомендуется принимать специальные добавки. Они созданы таким образом, чтобы максимально быстро восстановить нормальное состояние организма человека.  

    На жиро- и водорастворимые. К первой группе можно отнести витамины А, D, Е и К. Они накапливаются в жировых тканях, а также в печени, благодаря чему сохраняются в организме долгое время. Источниками этих витаминов являются сливки, рыбий жир, масло, овощи и др. Ко второй группе относятся витамины группы В и витамин С. Они быстро выводятся из организма (примерно через пару дней), поэтому их недостаток требуется восполнять каждый день. Помочь с этим могут свежие и непереработанные фрукты, овощи, ягоды и зелень.

    Всего существует три основных группы: макро-, микроэлементы и антиоксиданты. Макроэлементы – это минералы, которых в организме содержится достаточно много. Среди них – кальций, фосфор, натрий, хлор, сера и др. Они отвечают за нормальную работу опорно-двигательного аппарата, поддерживают водный баланс, снижение риска возникновения судорог. Получают их из рыбы, молочных продуктов, цитрусовых и др. Микроэлементы – это минералы, которых в организме существенно меньше. К таким можно отнести, например, селен, йод, хром, фтор и др. Они нужны для нормальной работы ферментов, гормонов и других биологически активных веществ. Получить их удается, в основном, из морепродуктов, бобовых, яиц и др. Антиоксиданты – это вещества, не позволяющие свободным радикалам негативно воздействовать на организм. К ним обычно относят витамины С и Е, а также цинк, селен и медь.

    Делать это следует с учетом особенностей организма, возраста, а также общего состояния здоровья. Отдавать предпочтение стоит качественным продуктам, польза которых подтверждена экспертами. Не стоит забывать и о консультации со специалистом, который поможет подобрать оптимальную добавку для вашего организма.

    Принято считать, что витамины E, D, B12, B6, а также фолиевая кислота (В9) считаются нужными и важными для организма. Без них ему будет тяжело функционировать правильно.

    товаров в сравнении: 0