Триптофан
L-триптофан имеет решающее значение для производства серотонина и мелатонина, которые помогают поддерживать позитивное настроение, здоровый сон и правильную работу иммунной системы.
Размер порции:1 табл
Колличество порций в упаковке:60
| Колличество на порцию | 1 табл |
| L-триптофан | 1000 мг |
L–триптофан – аминокислота, являющаяся незаменимой для человека, должна поступать с пищей в организм в достаточном количестве. Она используется клетками для синтеза никотиновой кислоты (РР), серотонина, белков, антител иммунной системы.
Размер порции:1 капс
Колличество порций в упаковке:60
| Колличество на порцию | 1 капс |
| L-триптофан | 500 мг |
Другие ингредиенты:
Целлюлоза, стеарат магния (растительный источник) и вегетарианское покрытие.
L-триптофан имеет решающее значение для производства серотонина и мелатонина, которые помогают поддерживать позитивное настроение, здоровый сон и правильную работу иммунной системы.
Размер порции:2 капс
Колличество порций в упаковке:30\60
| Колличество на порцию | 2 капс |
| L-триптофан | 1000 мг |
Другие ингредиенты:
Целлюлоза, стеарат магния (растительный источник) и вегетарианское покрытие.
L-триптофан является предшественником мелатонина, улучшает качество сна.
Размер порции: 1 капс
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | 1 капс |
| L-триптофан | 500 мг |
Ингридиенты:
L-триптофан 42%, средство для увеличения веса (фосфаты кальция), оболочка капсулы (желатин, полироль (шеллак)), краситель (оксиды железа и гидроксиды железа), регулятор кислотности (гидроксид аммония), регулятор кислотности (калий) гидроксид)], против слеживающих агентов (магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния).
Информация для аллергиков: продукт может содержать следы молока, яиц, глютена, сои, ракообразных и орехов.
L-триптофан - незаменимая аминокислота. Участвует в синтезе серотонина и малатонина - двух нейротрансмиттеров, ответственных за хорошее настроение, релаксацию, чувства благополучия и сна.
Размер порции: 1 капс
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | 1 капс |
| L-триптофан | 500 мг |
Другие ингредиенты:
Целлюлоза, стеарат магния (растительный источник) и вегетарианское покрытие.
Триптофан — это важная для организма человека аминокислота, способствующая выработке серотонина и витамина В3. Основная ценность заключается в устранении депрессивного состояния и положительном воздействии на ЦНС. Кроме того, аминокислота активно используется спортсменами для быстрого наращивания мышечной массы и снижения аппетита. Приобрести триптофан можно в магазине sport-nutrition.by.
Преимущества триптофана
Прием триптофана обладает рядом преимуществ. Стоит рассмотреть их подробнее:
- Улучшение качества сна при систематическом приеме. Аминокислота способствует выработке мелатонина, который отвечает за данный процесс. Сон станет глубже и спокойнее, а в течение дня появится чувство бодрости и энергия.
- Улучшение настроения. Триптофан помогает вырабатываться гормону счастья, от которого зависит эмоциональное состояние.
- Уменьшение уровня стресса. Серотонин помогает уменьшить тревожность, а это положительно сказывается на состоянии здоровья в целом.
- Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. Постоянный прием триптофана поможет поддерживать здоровье в стабильном состоянии. Он выводит опасный холестерин из крови, что очень важно.
- Улучшение пищеварения. Триптофан влияет на работу желудочно-кишечного тракта, делая ее более стабильной и продуктивной. Питательные вещества усваиваются значительно лучше.
- Уменьшается чувство голода. Это важно для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Аминокислота еще и снижает тягу к сладкому, что помогает устранить зависимость от быстрых углеводов.
- Препарат не вызывает привыкания. Естественно, принимать его надо по инструкции — тогда негативных эффектов от приема не возникнет.
Основное проявление нехватки триптофана — депрессивное состояние, раздражительность и беспокойства. Также может появляться сыпь на коже, расстройство работы пищеварительной системы. Возможен набор лишнего веса, перепады настроения, нестабильность эмоций.
Суточная дозировка зависит от состояния человека. Взрослому человеку обычно хватает 4 мг добавки на килограмм веса — то есть от 280 до 320 мг в день. Из пищи получить такое количество сложно, поэтому на помощь приходит добавка. Стоит отметить, что перед приемом триптофана стоит обратиться к специалисту.
Вопрос-ответ по категории
Триптофан в естественном виде содержится в бобовых культурах, молочных продуктах, рыбе, постном мясе, яйцах и тыквенных семечках. Он участвует в синтезе серотонина — гормона, который играет ключевую роль в регулировке эмоционального состояния человека. Если в организме этого вещества достаточно, психоэмоциональный фон стабилизируется, а уровень стресса снижается. Меньше мучают негативные эмоции. Серотонин недаром называют гормоном радости.
Нехватка энергии, плохой сон, снижение качества сексуальный жизни, сильно выраженный предменструальный синдром — далеко не все проблемы, которые решает препарат. Прием вещества в виде витаминов и добавок помогает при мигрени и головной боли, нормализует сон, избавляет от бессонницы, снижает частоту спазмов сердечно-сосудистой системы. Он способен восстановить упавшее из-за стресса либидо. Триптофан дает силы жить и радоваться каждому дню. Постоянная тревога отпускает тело, стресс меньше мучает организм, и вы готовы встретить проблемы лицом к лицу.
В первую очередь употреблять триптофан надо людям, испытывающим хронический стресс и работающим под сильным давлением. Интересный момент, который понравится всем последователям здорового образа жизни: триптофан снижает уровень холестерина, если принимать его совместно с лизином. Поможет вещество и худеющим: оно снижает аппетит, позволяя удовлетвориться меньшим количеством пищи и плавно сбросить вес. Спортсмены тоже принимают триптофан. Он помогает поддерживать правильный настрой, не терять мотивации заниматься. После тренировок препарат уменьшает физиологические проявления усталости. Все это делает регулярные занятия более комфортными.
Триптофан не вызывает психологической или физиологической зависимости — при условии, что вы принимаете его правильно. Схема употребления и дозировка зависит от того, с какими целями вы используете препарат. Для борьбы с бессонницей, например, принимать вещество надо прямо перед сном. Обычно добавку используют раз в день. Употреблять ее можно и мужчинам, и женщинам.