Зимний спортпит: полное руководство по поддержанию энергии и иммунитета в холодный сезон. Разбираем ключевые добавки, витамины и стратегии питания для атлетов. Как тренироваться эффективно без потери прогресса и здоровья - проверенные методы и практические советы.
Читать далее