Когда вы выкладываетесь на тренировке, будто бежите марафон за олимпийское золото, ваш организм работает на пределе. Мышцы горят, сердце стучит, а энергия утекает, как вода из прохудившегося ведра. И тут на сцену выходят витамины группы B.
Читать далее