Представьте: утро, пробки, дедлайны — времени на полноценный завтрак ноль. А вечером после тренировки сил готовить ужин тоже нет. Занятые люди часто хватают что попало, рискуя сбить режим питания и прогресс в фитнесе. Здесь на помощь приходят заменители пищи.
Читать далее