Набрать массу быстро
Комплекс №5 для набора мышечной массы
Для обеспечения 100% результата набора мышечной массы помимо препаратов спортивного питания необходимо соблюдать режим сбалансированного питания и тренировок.
Моногидрат креатина в чистом виде в форме капсул.
СоставРазмер порции: 10 капс.
Колличество порций в упаковке: 18
Колличество на порцию | 10 капс. |
Креатин моногидрат | 6500 мг |
Ингредиенты:
Желатин (в составе оболочки капсулы), диоксид титана (в составе оболочки капсулы), оксид железа (в составе оболочки капсулы).
100% сывороточный протеин с содержание белка 77% без добавления сахара, повышенным содержание глютамина и приятным вкусом.
СоставРазмер порции:1 мерная ложка(30 г)
Колличество порций в упаковке: 30 / 17
Колличество на порцию | |
Калорийность | 123.14 ккал |
% дневной нормы * | ||
Всего жиров | 2.73 | г |
Всего углеводов | 0.14 | г |
Белок | 22.91 | г |
Биологически активные вещества | ||
Валин | 0,82 | г |
Лизин | 1,79 | г |
Метионин+цистин | 0,98 | г |
Триптофан | 0,44 | г |
Фениланин+тирозин | 0,95 | г |
Аланин | 0,98 | г |
Аргинин | 0,68 | г |
Гистидин | 0,38 | г |
Глицин | 0,35 | г |
Глутамин | 1,9 | г |
Серин | 1,23 | г |
Пролин | 1,1 | г |
Треонин | 1,41 | г |
Аспарагин | 1,25 | г |
Ингредиенты:
Сывороточый белок, натуральные и искусственные ароматизаторы, соевое масло, гуаровая смола, ацесульфам калия, сукралоза.
Содержит комплекс аминокислот, обеспечивает энергией для роста мышц, снижает катаболическое разрушение и стимулирует синтез белка. Повысит работоспособность, замедлит наступление усталости и поможет сохранить функциональность мышц.
Creatine PRO
Creatine PRO – продукт на основе креатина моногидрата. Это «профессиональная версия» креатина.
В состав продукта входит только стопроцентный креатин моногидрат, который выпускается в виде порошка и капсул.
Этот продукт, при условии правильного приёма, увеличивает силовые показатели спортсмена и способствует более быстрому набору мышечной массы.
Одним из решающих факторов для достижения высоких результатов в современном спорте является способность организма спортсмена высвобождать большое количество энергии за короткий промежуток времени. Непосредственным источником энергии, нужной для сокращения скелетной мускулатуры, является молекула аденозинтрифосфата или АДФ. Количество этих молекул в мышцах ограничено, но именно наличие нужного их количества является одним из решающих факторов достижения высоких силовых показателей.
Главная ценность креатина обусловлена с его способностью на небольшой срок многократно повышать эффективность работы мышц. Это может иметь решающее значение в тех видах спорта, которые связанны с кратковременными, но очень интенсивными физическими нагрузками, такими как, например, бег на короткие дистанции и велосипедный спринт (где требуется особое ускорение на финишном рывке), и даже бодибилдинг.
Он также может быть полезен и для командных и парных видов спорта (баскетбол, футбол, хоккей, единоборства, теннис), когда короткие взрывные мышечные сокращения, чередующиеся небольшими периодами отдыха или восстановления.
При возрастании физической нагрузки увеличивается расход креатина, и его запасы должны восполняться за счёт дополнительного приёма. Обогащение питания спортсмена креатином позволяет тренироваться активнее в течении более продолжительного периода времени. В свою очередь возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и физическую силу.
При регулярном употреблении креатина спортивные показатели возрастают в среднем на 10-15%, в зависимости от конкретного вида спорта. Так за сравнительно короткий период времени приёма креатина наблюдается: рост силовых показателей — на 5-15%, однократных спринтерских возможностей — более, чем на 5%, объем выполняемой тренировочной работы — в среднем до 15%.
При приеме Creatine PRO, систематических тренировках и правильном питании происходит рост массы тела до 3-5 кг в месяц (без учёта жировой ткани).
Было также установлено, что использование креатина позволяет увеличить максимум в жиме лёжа более чем на 10 кг уже чрез неделю приёма.
Креатин обладает способностью усиливать рельеф мышц, что несомненно имеет большое значение для людей, занимающихся бодибилдингом.
Также не стоит забывать о вегетарианцах, которые не употребляют мясо, служащее основным источником креатина. В этом случае им крайне рекомендуется дополнительный приём креатина.
При приеме креатина наблюдается эффект кислотного основного буфера, который предотвращает резкое изменение кислотности мышечных тканей в процессе и после интенсивных физических нагрузок, что положительно влияет на длительность и эффективность самой физической нагрузки.
Креатин также оказывает благотворное действие при остром и хроническом воспалении суставов. Например, при артрите.
Наиболее быстрым способом увеличения содержания креатина в мышечной ткани является приём около 0,3 граммов креатина моногидрата на килограмм массы тела в день. Например, по 5 грамм креатина 4 раза в день в течении 5-7 суток. Это называют стадией загрузки. Однако, можно избегать стадии загрузки и применять его до 5 грамм женщинам и до 10 грамм мужчинам каждый день. При этом необходимо употреблять большое количество жидкости. Такая схема приводит к быстрому подъему концентрации креатина в плазме крови и быстрому насыщению мышечных тканей креатином.
Большое количество исследований было посвящено вопросам безопасности приёма креатина, особенно с точки зрения обмена азота в организме. Эти исследования достоверно показали, что прием креатина и в краткосрочном (до 5-7 дней), и в среднесрочном (до 14 дней), и в долгосрочном (от 5 месяцев до 5 лет) периоде не оказывает никакого отрицательного воздействия на работу почек и в целом на процессы удаления токсичных продуктов обмена веществ из организма вместе с мочой.
Все эксперты авторитетного международного спортивного питания заявляют о том, что использование креатина для повышения уровня спортивных достижений является безопасным, этичным и эффективным.
Рекомендации по применению:
Употреблять по 1 порции 1 раз в день, вместе с приёмами пищи.
Купить креатин в Минске вы можете в магазине Sport Nutrition.
Размер порции: 10 капс.
Колличество порций в упаковке: 18
Колличество на порцию | 10 капс. |
Креатин моногидрат | 6500 мг |
Ингредиенты:
Желатин (в составе оболочки капсулы), диоксид титана (в составе оболочки капсулы), оксид железа (в составе оболочки капсулы).
180 капсул
45 руб.