Creatine

Креатин, по мнению большинства спортивных диетологов и самих спортсменов, является добавкой №1 для поддержания организма в тонусе в период интенсивных тренировок. Креатин, будучи естественным серосодержащим соединением, играет очень важную роль в увеличении мышечной производительности и выносливости. Кроме того приём креатина способствует мышечному росту, что весьма важно для любого атлета.

Многочисленными научными исследованиями было доказано, что креатин способствуют увеличению ресинтеза аденозинтрифосфатной кислоты или АТФ из аденозиндифосфатной кислоты или АДФ, тем самым давая значительно больший выброс силы и увеличенной производительности в период интенсивных тренировок.

Креатин моногидрат Creatine от компании MHP– это микронизированный креатин, следовательно, данный продукт легко растворяется и усваивается организмом.

Применение Creatine

во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в воду или сок.