Folic Acid

В каждой таблетке NOW Folic Acid 800mcg with Vitamin B12 содержится 800 мкг фолиевой кислоты (витамин B9) и 25 мкг витамина B12, который обеспечивает более быстрое ее усвоение. Данные витамины совместно способствуют образованию эритроцитов, которые переносят кислород ко всем органам и тканям, в частности в мышцы. Кислород в свою очередь принимает активное участие в производстве клеточной энергии. Таким образом, фолиевая кислота и витамин B12 вносят свой вклад в энергообеспечение организма.

Любому спортсмену важно, чтобы организм выдерживал нагрузки, поскольку это определяет результат прилагаемых усилий. Существенную роль в поддержании работоспособности спортсмена, как и любого другого человека, играет обеспечение организма необходимым количеством кислорода. При этом особенно важно получать достаточное его количество работающим мышцам, поскольку он нужен им для производства энергии. Кроме того, при нехватке кислорода наблюдается быстрое наступление усталости, общая слабость, а также учащенное сердцебиение.

Такое состояние у спортсменов возникает чаще всего при дефиците фолиевой кислоты и витамина B12, которые участвуют в производстве эритроцитов – основных участников транспорта кислорода.

Ко всему прочему, фолиевая кислота и витамин B12 как часть сбалансированной диеты с низким уровнем содержания насыщенных жиров и холестерина снижают риск развития заболеваний сосудов.

Комплекс витаминов группы В Folic Acid 800mcg with Vitamin B12 от NOW

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – это витамин из группы B, который помогает телу создавать новые клетки. Некоторое количество данного витамина находится в естественной форме в отдельных продуктах питания, однако многие люди не могут восполнить его дефицит в организме исключительно из таких продуктов.

Кому особенно необходима фолиевая кислота?

Конечно, все люди должны получать ежедневно достаточное количество фолиевой кислоты, которая совместно с витамином B12 участвует в делении клеток и образовании эритроцитов, переносящих кислород ко всем органам и тканям. При дефиците кислорода наступает анемия, или малокровие, что, к сожалению, отрицательно сказывается на общем состоянии организма, поскольку замедляются процессы производства энергии, в которых кислород играет одну из основных ролей. В итоге мы быстро устаем и чувствуем себя вялыми.

Некоторые эксперты утверждают также, что фолиевая кислота играет роль в поддержании здоровья сердца, а также в предупреждении мутации клеток, приводящих к развитию рака.

Кроме того, немаловажную роль витамин B9 имеет для женщин, планирующих беременность или уже беременных. Если в женском организме находится необходимое количество фолиевой кислоты до зачатия и во время вынашивания ребенка, это предупреждает развитие некоторых врожденных дефектов плода.

Можно ли восполнить запасы фолиевой кислоты только из продуктов питания?

Невероятно, но нашему организму гораздо проще усвоить фолиевую кислоту в виде добавок, нежели иметь дело с ее естественным аналогом, получаемым из продуктов питания. Именно поэтому нельзя быть твердо уверенным в том, что потребление еды, содержащей фолаты, также эффективно, как потребление фолиевой кислоты в виде добавок. Даже если ваш рацион достаточно сбалансирован, вы можете не получить необходимое количество данного витамина. Поэтому важно ежедневно потреблять фолиевую кислоту в виде добавок.