Витамины группы b2

В2 – это истинный витамин красоты. Если результаты анализов показали, что с пищей получаете недостаточное его количество (пищевая добавка Е101), рекомендуем комплекс витаминов группы В купить в Минске.

Рибофлавин входит в комплекс витаминов группы В. Почему стоит купить этот витамин наравне с витамин B6 и витамин B12?

Во-первых, такой витаминный комплекс улучшит состояние волос, кожи и ногтей. Во-вторых, этот представитель витаминов B (комплекс которых вы можете выбрать на этой странице) выступает калоризатором, то есть поддерживает здоровье человека.

Наибольшее содержание витамина В2 зарегистрировано в следующих продуктах: печень и почки (3,5 мг/100 г), дрожжи (3 мг/100 г), миндаль (0,8 мг/100 г), грибы (0,4 мг/100 г), творог и яйца (0,3 мг/100 г), мясо (0,29 мг/100 г), гречка (0,2 мг/100 г), молоко (0,15 мг/100 г). Если в вашем рационе недостаточное количество перечисленных продуктов, предлагаем купить в Минске витамины группы Б в таблетках.

В сутки дети до полугода должны получать 0,5 мг этого рибофлавина. По мере взросления суточная потребность увеличивается. Максимальное значение – для юношей в возрасте от 15 до 18 лет: им необходимо 1,8 мг этого элемента. Витаминные комплексы группы В способны удовлетворить эту потребность. Корректную дозировку витаминов в таблетках необходимо рассчитывать в соответствии с возрастом потребителя.

Комплекс витаминов группы В выступает спасательным кругом для тех, кто испытывает значительные психофизические нагрузки, принимает оральные контрацептивы или злоупотребляет алкоголем, страдает от плохой работы щитовидки и живёт в таких погодных условиях, как в Минске.