Когда вы в очередной раз тянетесь за протеиновым коктейлем или горстью BCAA, задумайтесь: а всё ли вы даёте своему телу, чтобы оно не просто выживало на тренировках, но и побеждало?
Читать далее
Статьи по тегу: Магний
Магний — один из ключевых минералов для тех, кто занимается спортом или просто следит за энергией в повседневной жизни. Он участвует в сотнях процессов: от сокращения мышц до синтеза белка. Но не все формы магния одинаково полезны.
Читать далее