Большинству людей приходится с этим мирится, гордо заявляя, что не очень-то и хотелось, но есть люди, которым отступать некуда.
Для культуриста мускулистое тело не только и не столько предмет личной гордости, сколько, и это в первую очередь, инструмент, с помощью которого он штурмует вершины профессионального спорта. И здесь, как и в любой серьёзной профессии, мелочей быть не может. Привычными становятся ежедневные многочасовые тренировки, особый режим питания. Но физические затраты столь велики, что обычные продукты часто не могут в полной мере восстановить силы спортсмена. И не всегда позволяют «вылепить» рельефную мускулатуру.
На помощь атлетам приходят наука и спортивная медицина. За несколько десятилетий разработано немало средств, облегчающих жизнь культуриста. Одно из них – гейнеры. Гейнеры являют собой спортивную пищевую добавку, помогающую набирать спортсмену мышечную массу. У препарата сложный состав. Это смесь протеинов, полезных жиров, сложных углеводов, эндимов, клетчатки, минералов и витаминов. Очень важно понимать, что гейнеры являются именно добавкой к сбалансированному питанию и не могут заменить еду. Более того, если у спортсмена есть склонность к набору веса, к приёму гейнера стоит подойти осторожно – могут появиться нежелательные жировые отложения.
Автор: Юрий Дубовик
Комментарии отсутствуют
оставьте комментарии