Восстановить силы и дать организму всё необходимое для здорового развития помогает специально разработанная и сбалансированная спортивная диета.
Протеин, аминокислоты, витамины, глютамин и другие вещества содержатся и в обычной пище, однако их недостаточно для людей, занимающихся активными видами спорта. Интенсивные тренировки сжигают настолько много энергии, что обычная пища не может её возместить и человек начинает чувствовать постоянную усталость и недомогание. Для восстановления организма и наращивания мышц необходимы специальные добавки к питанию.
Одной из таких добавок является глютамин. Помощь глютамина организму многообразна, он считается одним из самых полезных микроэлементов. Он обеспечивает стабильную работу кишечника и почек, поддерживает иммунную систему. Глютамин улучшает память и внимание, помогает бороться со стрессами. И. что особенно важно для спортсменов, он увеличивает уровень гормона роста, чем помогает эффективно увеличить массу мышц. Грамотное применение глютамина позволяет атлету быстрее добиваться поставленных целей.
Автор: Юрий Дубовик
Комментарии отсутствуют
оставьте комментарии