Креатин
.jpg)
Популярная добавка для спортсменов от польского бренда, направленная на увеличение физической силы, выносливости и ускорение роста мышечной массы
Размер порции: 5 грамм
Колличество порций в упаковке: 60 / 100 / 5
| Моногидрат креатина | 4945 мг |
| Таурин | 50 мг |
| Витамин В 6 | 5 мг |
| Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (5 гр) |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.
Ингредиенты:
Моногидрат креатина. таурин. витамин В6
Размер порции: 5 грам
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | |
| Активные компоненты | 5000 мг |
| Моногидрат креатина | 5 г |
| Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (5 г) |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.
Оригинальный состав:
100% моногидрат креатина.
Креатин моногидрат, проверенный при помощи жидкостной хроматографии высокого давления, которая показывает его 100% чистоту.
Размер порции: 5 грам
Колличество порций в упаковке: 24 / 60 / 200
| Моногидрат креатина | 5г |
| Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (5 гр) |
Ингредиенты:
Моногидрат креатина.
Моногидрат креатина в чистом виде в порошковой форме.
Размер порции: 6 г.
Колличество порций в упаковке: 50
| Колличество на порцию | 6 г. |
| Креатина моногидрат | 6 г |
Ингредиенты:
Креатина моногидрат
Креатин, не требующий никакого цикла загрузки - это идеальный продукт для увеличения работоспособности и силы.
Размер порции: 2 капс
Колличество порций в упаковке: 45 / 105
| Колличество на порцию | |
| Креатин pH-X (буферизованный креатин моногидрат) | 1,5 г |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.
Ингредиенты:
Желатин, стеариновая кислота, стеарат магния.
.jpg)
Добавка на основе гидрохлорида креатина, предназначенная для повышения силы и выносливости. Благодаря форме HCl продукт обладает отличной растворимостью, не вызывает задержки воды и бережно воздействует на желудок
Размер порции: 2 капс.
Колличество порций в упаковке: 75
| Колличество на порцию | 2 капс. |
| Креатин гидрохлорид | 2400 мг |
Концентрированный креатиновый продукт в капсульной форме. Каждая капсула содержит 700 мг чистого креатина моногидрата. Он предназначен для увеличения мышечной массы и объема, повышения силы и выносливости.
Размер порции 4 капсулы. Количество порций 60.
| Колличество на порцию | |
| Моногидрат креатина | 2800 мг |
Ингредиенты: гидроксипропилметилцеллюлоза (целлюлозная капсула), магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.
Пищевая добавка из США, содержащая 500 мг креатина гидрохлорида (Creatine HCL) в одной капсуле. Креатин предназначен для увеличения мышечной силы и выносливости во время интенсивных тренировок.
В качестве пищевой добавки взрослым принимать по одной (1) вегетарианской капсуле (500 мг) на 30 кг веса за 20 минут до еды.
Размер порции 1 капсулы. Количество порций 60.
| Колличество на порцию | |
| Креатина HCL | 500 мг |
Ингредиенты: гидроксипропилметилцеллюлоза (целлюлозная капсула), магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.
Уникальный продукт - креатин + тестобустер от именитого бренда!
Размер порции:8.5 грам
Колличество порций в упаковке:30
| Колличество на порцию | |
| Активные компоненты | 8500 мг |
| Моногидрат креатина | 5000 мг |
| Д-аспаргиновая кислота | 1000 мг |
| Трибулус тестерис | 1000 мг |
| Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (8.5 г) |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.
Оригинальный состав:
100% моногидрат креатина,Д-аспарагиновая кислота,Трибулус тестерис,
Популярная спортивная добавка на основе 100% креатина моногидрата, которая, как научно доказано, повышает физическую работоспособность при выполнении высокоинтенсивных упражнений
Размер порции: 4,5 г
Колличество порций в упаковке: ∼55
| Колличество на порцию | |
| Креатина монгидрат | 3,4 г |
| из них креатина | 3 г |
Увеличивает выносливость, рост объема мышц, оказывает положительное влияние на синтез белка, уменьшает боли в мышцах и восстанавливает после тренировок.
Размер порции: 5 грам
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | 5 г |
| Моногидрат креатина | 5 г |
Ингридиенты:
Креатин Моногидрат (Микронизованный [CreaSolv]).
Сильнодействующий креатиновый комплекс, сочетающий в себе несколько видов креатина и дополнен таурином.
Размер порции: 1 чайная ложка(5.8г)
Колличество порций в упаковке: 44\100
| Колличество на порцию | |
| Креатиновая смесь | 4524 мг |
| Креатин цитрат,малат,ецил естер,альфа кетоглуторат,пируват | |
| Таурин | 580 мг |
| Ежедневная норма не установлена. |
4 формы креатина: микронизированный моногидрат креатина, буферный креатин, цитрат креатина и CreaArg HCI. Положительно влияет на выносливость и общее улучшение физической формы
Колличество порций в упаковке: 40
| Колличество на порцию | |
| Витамин В6 | 0.68 г |
| Креатин Моногидрат | 2 г |
| Креатин Цитрат | 0.5 г |
| креатин Пируват | 0.5 г |
| Л-Аргинин | 1.5 г |
| Л-Глютамин | 1.5 г |
| Бца | 2 г |
| Цитрат | 916 мг |
| Пируват | 302 мг |
| Фумарат | 8.8 мг |
| Ниацин | 4.8 мг |
| Магний | 112 мг |
| Железо | 4.2 мг |
| Цинк | 3.0 мг |
| Хром | 12 µg |
Ингредиенты: Креатиновый комплекс 74% (микронизированный креатин моногидрат, буферный креатин моногидрат (микронизированный креатин моногидрат, магния оксид), креатин цитрат (микронизированный креатин моногидрат, соли кальция лимонной кислоты), CreaArg HCl (микронизированный моногидрат креатина, гидрохлорид L-аргинина)), лимонная кислота, ароматизатор, креатиновая матрица 3% (Energy recycling blend (кальций цитрат малат, L-аргинин альфа-кетоглутарат, магниевые соли лимонной кислоты, железа фумарат, никотиновая кислота), ATP energy blend (аденозинмонофосфат, мальтодекстрим, пирофосфат железа), Metabolic blend (альфа липоевая кислота, цинка оксид, хрома хлорид (III))), целлюлозная камедь, сукралоза, соль, краситель.
100% креатин моногидрат, обеспечивающий рост спортивных показателей без побочных эффектов.
Размер порции: 1 мерная ложка (5г)
Колличество порций в упаковке: 60 / 100
| Колличество на порцию | |
| Креатина Моногидрата | 5 г |
Ингредиенты:
Креатин Моногидрат
Размер порции: 5 г
Колличество порций в упаковке: 100
| Колличество на порцию | |
| Моногидрат креатина | 5000 мг |
Высококачественный спортивный добавка, созданная для улучшения физической производительности и спортивных достижений.
Размер порции: 6 г
Колличество порций в упаковке: 41/82
| Колличество на порцию | |
| Креатин моногидрат | 5000 мг |
Комплексная пищевая добавка, разработанная для взрослых, выполняющих высокоинтенсивные физические упражнения, которая сочетает в себе креатин моногидрат, D-аспарагиновую кислоту (DAA) и экстракт Tribulus Terrestris.
Размер порции:8.5 грам
Колличество порций в упаковке:30
| Колличество на порцию | |
| Активные компоненты | 8500 мг |
| Моногидрат креатина | 5000 мг |
| Д-аспаргиновая кислота | 1000 мг |
| Трибулус тестерис | 1000 мг |
| Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (8.5 г) |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.
Оригинальный состав:
100% моногидрат креатина,Д-аспарагиновая кислота,Трибулус тестерис,
Моногидрат креатина фармацевтического качества, создающий оптимальные условия для синтеза белка.
Размер порции: 2 таб
Колличество порций в упаковке: 9
| Колличество на порцию | |
| креатина моногидрат | 2500 мг |
| из которых креатина | 2200 мг |
Ингредиенты:
Креатин моногидрат 31%, кислота (лимонная кислота), регулятор кислотности (карбонаты натрия), наполнитель (сорбитол), свекольный порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза), краситель (сульфитно-аммиачная карамель).
Запатентованная формула, позволяющая доставлять креатин к месту назначения намного эффективнее и быстрее, чем при употреблении креатина моногидрата
Размер порции: 2 капс
Колличество порций в упаковке: 60
Колличество на порцию Kre-Alkalyn буферный креатин моногидрат 1500 мг(Kre-Alkalyn®),желатин (капсула), разделяющий агент (соли магния из жирных кислот, диоксид кремния)
Продукт, в составе которого имеется 10 форм креатина. Обогащен ингредиентами, ускоряющими набор мышечной массы и повышающими силовые показатели. Отлично подходит для набора мышечной массы и увеличения силовой выносливости.
Колличество порций в упаковке: 30
| Колличество на порцию | 6,9 г | |
| Хром (пиколинат) | 120 мкг | |
| Креатиновая смесь | 5000 мг | |
| Креатин хелат магния, трикреатина малат, | ||
| креатина моногидрат, креатин цитрат, креатин глюконат | ||
| креатин пируват, креатин этиловый эфир гидрохлорид, | ||
| креатин альфа-кетоглутарат, креатин этиловый эфир малат, | ||
| Поддерживающая смесь | 1500 мг | |
| Таурин | 1000 мг | |
| Бетаин безводный | 100 мг | |
| Цитруллин малат | 100 мг | |
| L-аргинин | 100 мг | |
| Экстракт пажитника | 95 мг | |
| Экстракт черного перца | 5 мг |
Ингредиенты:
Хелат креатина магния, малат трикреатина, гидрохлорид креатина, моногидрат креатина, цитрат креатина, пируват креатина, гидрохлорид этилового эфира креатина, альфа-кетоглутарат креатина, малат этилового эфира креатина, глюконат креатина, L-таурин, ароматизаторы, бетаин. безводный, цитруллина малат, L-аргинин, L-орнитин, концентрат сока красной свеклы, подсластители (ацесульфам К, сукралоза, стевиоловые гликозиды), красителm, соль, экстракт пажитника (Trigonella foenum-graecum L.), экстракт черного перца (Piper nigrum), хром (в виде пиколинат).
Узнать о поступлении
Креатин — вещество, сформированное тремя аминокислотами. Это аргинин, глицин и метионин. Производят их почки и поджелудочная железа, а объединяет в креатин печень. В сутки организм производит 1-1,5 г данного вещества, что критически мало при интенсивных занятиях спортом. Поэтому многие спортсмены принимают решение купить креатин для набора мышечной массы и принимать в качестве полезной добавки.
Виды добавок
Сейчас креатин для набора массы можно купить в нескольких формах. Между собой они отличаются свойствами и влиянием на человеческий организм:
- Моногидрат. Пользуется наибольшей популярностью. Способствует наращиванию мышц, увеличивает силу, выносливость. В продаже представлен такой креатин в капсулах, в таблетках, в порошке. Может входить в состав других спортивных добавок, отличающихся сложным составом.
- Креатинфосфат. Препятствует развитию синдрома острого и хронического физического перенапряжения, а также улучшает адаптацию спортсменов к экстремальным физическим нагрузкам.
- Креатин малат. Здесь креатин для мышечной массы соединен с органическим кислотным соединением малат. Обычно является частью комплексов спортивного питания. Отличается повышенной усвояемостью.
Также существует креалкалин. О его создании задумались после того, как стало ясно, что моногидрат креатина утрачивает стабильность при прохождении через желудочно-кишечный тракт. В результате в мышцы попадает меньший % полезного вещества. Креалкалин же более стабилен, устойчив к кислой среде. Поэтому при его употреблении эффективность интенсивных тренировок растет.
Зачем спортсменам креатин
Креатин для набора мышц способствует повышению выносливости и увеличению силы. Как сказано выше, во время занятий спортом организму не хватает произведенного им креатина. Поэтому у спортсменов могут упасть показатели. При дополнительном приеме этого вида спортивного питания они, наоборот, растут. Заметные изменения, например, увеличение количества повторений при большом весе, появятся уже через неделю.
Особенности приема
Для получения результатов мало купить креатин. Его нужно правильно использовать. Все зависит от того, есть тренировка или нет:
- В дни, когда тренировка есть, креатин для набора массы для мужчин и женщин нужно пить сразу после нее. 3-6 г необходимо смешать с протеиновым коктейлем, гейнером, соком.
- В обычные дни креатин рекомендуется пить утром в таком же количестве.
Предпочтительная длительность курса — 1-2 месяца. После 3-4 недели перерыв, иначе мышцы перестанут реагировать на добавку.
Где купить
Купить креатин в Минске можно в онлайн-магазине Sport-nutrition.by. Это один из самых популярных магазинов спортивного питания в Беларуси. Секрет популярности прост — большой ассортимент, компетентные консультанты, низкие цены, высокое качество товаров и доставка не только по столице, но и по всей стране. Оформить заказ и получить консультацию можно на сайте.
Вопрос-ответ по категории
Эта добавка используется многими атлетами, бодибилдерами, велосипедистами, бегунами. Она также считается необходимой для спортсменов, которые занимаются футболом, волейболом, хоккеем, единоборствами, теннисом, то есть, теми видами спорта, где важна энергия и сила. Кроме того, креатин может быть полезен людям, стремящимся увеличить мышечную массу, придерживаться низкокалорийной диеты. Он значительно повышает физическую выносливость, ускоряет процесс восстановления организма после тяжелых тренировок, позволяет увеличить запас энергии. Некоторым людям креатин назначают для реабилитации после травм, поскольку он помогает мышечной ткани быстрее прийти в норму, или в качестве замены полезных веществ, получаемых из мясных продуктов.
При физической активности креатинфосфат расщепляется, высвобождая фосфат, который восстанавливает АТФ – молекулу, необходимую для мышечных сокращений. Это позволяет спортсменам быть более продуктивными, сильными и выносливыми. Научные исследования показывают, что добавление креатина в рацион способствует улучшению спортивных результатов, а также ускоряет восстановление между нагрузками.
Да. Его часто принимают люди, стремящиеся к улучшению своего здоровья, когнитивных функций, мышечной функции, увеличению энергии в организме. Конечно, если человек не ведет активный образ жизни, то эффект от приема креатина будет менее заметен, потому что его потенциал раскрывается только при наличии интенсивных физических нагрузок.
В продаже встречается моногидрат креатина, креатин HCL и др. Самой распространенной и хорошо исследованной добавкой является моногидрат креатина. Ее эффективность была доказана многими исследователями.
Начинать принимать креатин нужно по 20 г в день, деля эту дозу на четыре приема. Делать так нужно в течение пяти дней. Этот промежуток называется фазой загрузки. Затем человек просто переходит на поддерживающую дозу, которая составляет 5-10 мг в день. Чтобы креатин лучше усваивался, его рекомендуется принимать вместе с углеводами, большим количеством воды. Принимать креатин лучше всего после тренировки и до ее начала. В первом случае мышцы будут наиболее восприимчивыми к питательным веществам, а во втором креатин позволит на время повысить физическую силу и выносливость. В период отдыха креатин можно принимать в любое время суток. Главное при этом – соблюдать регулярность.
Отзывы на Креатин
в процессе, посмотрим как оно)
Рекомендую
действительно работает,результат виден через пару недель.Силовые повысились на пять кг.
Качеством доволен!!" рекомендую!) беру не первый раз.
Товаром довольна )
Здравствуйте! Класный у вас сайт!
Только начал принимать а уже чувствуется и виден результат
Не дорогой, но эффективный. Продуктом довольна!
Очень качественный креотин, можно смело покупать. Проверено лично
Спасибо за совет все нашлось тут!
Рабочий,советую
Реально работает.
Прветствую! прикольный у вас сайт!
Куплю креатин
Отличный,рабочий креатин!
Обычный креатин, но очень плохо расстоворяется в воде, сбивается в комки.
Отличный креатин, реально работает.
Супер
Отличный креатин, масса , сила рабочий продукт!
Знаю самого Моцного Человека, поэтому сразу взял себе две банки)
Повтор спустя 8 лет, полет нормальный
рабочий